蕨菜

蕨菜富含氨基酸、春季菜多种维生素、孕妇微量元素，可吃2022广州代妈招聘非中介!高薪代母招聘还含有蕨素、什野蕨甙、春季菜甾醇等特有的孕妇营养成分，钾和维生素C的可吃含量极高，孕妇适量食用可促进胎儿发育，什野同时还能促进肠胃蠕动，春季菜防治孕期便秘。孕妇

野藠头

野藠头性温味辛，可吃用来炒食，什野味道鲜美，春季菜2022广州代妈招聘非中介!高薪代母招聘可以增进孕妇的孕妇食欲。同时，可吃它还富含17中氨基酸，有预防贫血及解毒作用，其富含的钙、磷等矿物质，也有助于孕妇自身及胎儿健康。另外，据说藠头还有安胎作用，孕妇可以适量食用。

蒲公英

蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，为菊科多年生药食两用的植物。蒲公英具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能，可冶疗孕妇乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症，对感冒、淋病、黄疸及对肝功能失调引起的皮肤病有很好的疗效。另外，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。

桔梗

桔梗是一种多年生草本植物，桔梗的根经过多年生，粗大肉厚，桔梗吃的和入药都是根。桔梗入药主要是治疗肺热咳嗽，肺热咳嗽是黄色痰，痰多。

在怀孕期间，适量吃桔梗可以治怀孕中恶，也就是心腹突然大痛的状况。春季还可以适当吃一些桔梗野菜，丰富自己的营养吸收，同时也有利于胎儿的成长发育。

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